「めぐルナの口コミや評判が気になる」「本当に効果があるのか不安」
上記のようなお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。めぐルナは、生理による体調の乱れに悩んでいる女性のために開発されたサプリメントです。
本記事では、めぐルナの口コミ・評判を調査してまとめて紹介します。めぐルナの特徴や配合成分、効果を高める方法もあわせて解説するので、購入を検討している方はぜひチェックしてみてください。
めぐルナは生理の問題を抱えた女性のためのサプリメント
めぐルナは生理による体調の乱れに悩んでいる女性のために開発されたサプリメントです。
女性の毎日をサポートする成分を厳選して、ギュッと濃縮しています。1日2粒を目安に飲み続けると、生理の悩みを和らげられます。
めぐルナの配合成分をチェック
めぐルナには次の5つの成分が配合されています。
- チェストベリー
- 高麗人参
- やんばる生姜
- クワンソウ
- 乳酸菌
上記5つの成分について、それぞれ詳しく解説します。
チェストベリー
めぐルナにはヨーロッパ産のチェストベリーが配合されています。
チェストベリーは地中海沿岸や西アジアに自生する落葉低木・チェストツリーの果実です。女性のホルモンバランスを整える効能があるとされています。
高麗人参
韓国産の高麗人参が配合されています。高麗人参は、古代より中国、朝鮮半島などの東北アジアやロシア沿海州に自生していた野菜です。
高麗人参に含まれるサポニン成分「ギンセノシド」には、中枢神経作用のあるRb群と中枢神経興奮作用のあるRg群が含まれています。
美容に高い効果がある薬として昔から有名で、疲労回復や食欲不振、血行不良、冷え性の改善のために服用されています。
やんばる生姜
自然の恵みをたっぷり受けて育った沖縄県産のやんばる生姜が配合されています。生姜に含まれる辛み成分のジンゲロールには、血行を促進し、一時的に発汗を促す作用があります。身体に熱がこもりやすい体質の方には嬉しい成分です。
また生姜に含まれるショウガオールは強力な殺菌、抗酸化作用を持つ可能性があるとされ、ダイエットや美肌効果も期待できます。
クワンソウ
めぐルナには沖縄のいたるところに自生している植物、クワンソウが配合されています。クワンソウはリラックスや安眠効果があるとされ、優れた睡眠誘発効果を持つ「オキシピナタニン」が含まれている伝統ハーブです。
睡眠で悩んでいる方や疲労がなかなかとれない方にうれしい成分といえます。
乳酸菌
めぐルナには、イチゴの王様から採れたあまおう乳酸菌が配合されています。配合量は2粒あたり20億個です。乳酸菌は腸内で悪玉菌の繁殖を抑え、腸内菌のバランスを整える役割を果たしています。
乳酸菌の摂取により、皮膚の保湿・バリア機能を向上させる可能性もあるとされているため、美容に気を配っている方にもおすすめです。
めぐルナの口コミや評判は？
めぐルナの口コミや評判を調査してみました。よい評判とよくない評判をそれぞれ紹介するため、めぐルナの購入を検討している方はぜひ参考にしてみてください。
めぐルナのよい評判
生理前のイライラを解消するのにずっと飲んでいます✨
基本的に栄養補助食品なので、薬と違っていつ飲んでも良いので気楽に続けられます。
あとサプリメントは飲んですぐ効果があるわけではなので、3ヶ月は飲まないと良し悪しは
判断できないと私は思っているので、まず3ヶ月は飲み続けました。
その結果、生理前のイライラは見事解消♡
あと漢方も何種類か入っているので、冷え性や美容にも効いてると思います！
お肌の調子が絶好調なので♡
パッケージがカラフルで可愛いので、持ち歩くのにも良いです！
引用元：モノシル
サプリは毎日飲むものだからこそ、原料などにこだわって
引用元：モノシル
選ばれる方も多いと思いますが、このサプリはそのような方にも
おすすめできるサプリです（ ´ ▽ ` ）ﾉ
和漢洋植物入りで、自然由来の原料にこだわられていて、
カプセルの素材までとうもろこし製というこだわりです✨
チェストツリー以外にも高麗人参や乳酸菌などの成分も配合されていて、
健康維持にもぴったりです?
生理前の憂鬱さやイライラもかなり軽減されましたし、
生理痛にも効果があるようで、痛み止めを飲む頻度がかなり減りました！
価格は少しお高めですが、生理や生理前の症状にお悩みの方は
ぜひ試してみていただきたいです✨
仕事が終わり家に帰ると、疲れがどっときて夕飯準備も辛く、疲労感か悩みでした。特に生理前になると、だるさやイライラの症状もありしんどかったです。飲み始めて何となく疲れずらいような気がします。現在3ヶ月ぐらいになりますが今回、生理前のだるさイライラあまりきにならないです！しばらく続けたいです（^^）
引用元：＠cosme
PMSの症状がひどくて、生理前になると仕事中にイライラし家では些細なことで子どもを怒ってしまっていました。今までサプリを飲んだことがなく半信半疑ではじめたのですが、自分でもびっくりするほど穏やかに過ごせています。
ストレスが減ったおかげで肌の調子も良いです。余裕ができたおかげか、子どもにもいつもより優しくできていると思います。ありがとうございます。
引用元：Amazon
生理前のイライラが解消されたという口コミが多くみられました。効果には個人差がありますが、「生理痛が軽くなった」「何となく疲れづらい」「お肌の調子が良くなった」などの効果が実感できた方もいるようです。
生理前のイライラや疲労感に悩んでいる方は、めぐルナを試してみてください。
めぐルナのよくない評判
生理前不調が酷いため、ネットで探しまくってこちらにたどり着きました。
まず、私の場合便秘には効果なかったですが、
これを飲んでからは生理前のイライラがあまりなかったように感じました。あと、憂鬱になることもなかったです。
まだ飲んでから日が浅いので、これのおかげかわかりませんが、
しばらく続けてみようと思います。
ただ、続けるとなると値段が少し高いのが難点です、、、
引用元：@cosme
これ、めちゃくちゃよかったです！って回し者じゃないですよ。
生理前のメンタルのトラブルがひどく、子供に八つ当たりしたり落ち込んだり、人間不信やイライラが半端なかったんです。
PMS関連の薬やサプリも色々試しましたが、これはすごく実感があり、メンタルも体調もすこぶるよかったです。
生理前でも余裕で、ゴキゲンで過ごせたのが感激でした。
リピートしたいけど、値段がなぁ～。
でもお届けのタイミングを自由に選べるので、余裕がある時に再開したりして、長くつきあっていきたいと思います。
引用元：@cosme
気になっていたので買ってみました！
もともと便秘ぎみなのですが、これを飲むとお腹がすごい張って苦しくなって駄目みたい（*_*）
漢方系の成分が入ってるせいかも。私には合いませんでした。
引用元：@cosme
めぐルナのよくない評判として、便秘に効果がない、料金が高い、おなかが張るなどが挙げられます。定期便を利用する場合、初回は約1か月分1,980円（税込）で購入できますが、2回目以降は4,298円（税込）です。
毎月5,000円弱の出費になるため、人によっては料金が高いと感じるのかもしれません。公式サイトには「飲み始めてから3か月程度で効果が実感できる」と記載されているため、最低でも3か月は飲み続けるつもりで考えておくとよいでしょう。
めぐルナの効果を高める飲み方
めぐルナの効果を高めるためには、飲むタイミングや量、飲み続ける期間が大切です。ここでは効果を高める飲み方を解説するので、めぐルナを購入予定の方は次のポイントを認識しておきましょう。
飲むタイミングや量
めぐルナを飲む量は、1日2粒が目安です。栄養補助食品のため、基本的に飲むタイミングはいつでも問題ありません。サプリメントは継続して飲む必要があるため、習慣化しやすい時間に飲むとよいでしょう。
効果を実感するまで毎日飲み続ける
めぐルナは効果を実感するまで毎日飲み続けましょう。効果があらわれるまでの目安は3か月程度です。
ただし効果の出方には個人差があるため、飲み始めてすぐに効果を実感できる方や少し時間がかかる方もいます。まずは3か月を目安に毎日継続して飲み続けてみてください。
めぐルナを忘れずに飲み続ける方法
めぐルナの効果を実感するためには、毎日忘れずに飲み続けなくてはいけません。飲み忘れを防ぐためにおすすめの方法を3つ紹介するため、ぜひ取り入れてみてください。
毎日同じ時間に飲む
毎日同じ時間にめぐルナを飲むようにすると、飲み忘れを予防できます。朝ごはんを食べたあと、夜ご飯を食べたあとなど、決めたタイミングで必ず飲むように習慣づけてみましょう。
習慣化に必要な期間は18日～254日程度といわれているため、最低でも習慣化には3週間はかかると考えておくとよいでしょう。習慣化するまでは大変ですが、一度習慣化すれば意識せず飲めるようになります。
目立つ場所に保管する
飲み忘れを防止するために、目立つ場所に保管しておきましょう。薬箱の中や引き出しの中など見えないところにおいておくと飲み忘れる場合があるため、台所などのよく見える場所においておくことをおすすめします。
定期購入を活用する
1袋飲み切ったときに買い忘れてしまう方は、定期購入を活用しましょう。定期購入なら決まった周期で自動的に届くため、買い忘れを防止できます。定期購入は通常料金よりお得に購入できるため、ぜひ検討してみてください。
めぐルナに関するよくある質問
めぐルナに関するよくある質問をまとめました。めぐルナの購入を検討している方は、ぜひチェックしてみてください。
副作用はある？
めぐルナには副作用はありません。副作用が心配な方も安心して飲めます。
アレルギー体質でも服用していい？
基本的には安心して飲めますが、食物アレルギーを持っている方は成分表示を確認しましょう。アレルギーのある成分が含まれている場合は、利用を控えるか、かかりつけ医に相談してみてください。
他の薬と併用してもいい？
めぐルナは栄養補助食品のため、基本的には他の薬と併用しても問題ありません。しかし女性ホルモンに関わるサプリメントと併用する際は、症状の変化に注意しましょう。万が一異常が出た場合は、医者に相談してみてください。
妊娠中や授乳中でも飲める？
妊娠授乳期に悪影響があるわけではありませんが、妊娠中や授乳中は控えた方がよいでしょう。なぜなら、妊娠中や授乳期は身体の変化に富んだ時期のためです。妊娠を予定・希望する場合は、妊娠が判明した時点で飲むのを控えるとよいでしょう。
未成年でも服用できる？
めぐルナは未成年でも服用できます。生理による体調不良に悩んでいる方は、ぜひ服用を検討してみてください。
めぐルナ以外の人気PMSサプリメント3選
めぐルナ以外の人気PMSサプリメントを3つ厳選して紹介します。PMSサプリメントを探している方は、ぜひ次の3つのサプリメントも検討してみてください。
女性のミカタ
女性のミカタは「すこやか編」と「やすらぎ編」の2種類の商品を展開しています。すこやか編はチェストツリー配合でむくみや月経不順などの体の悩みをサポートし、やすらぎ編は月見草油配合でイライラやストレスなどの心の悩みをサポートします。
さらに女性のお悩みをケアするビタミンB群も配合されているため、肌に気を使いたい方にもおすすめです。
基本のサプリ
基本のサプリは「大豆イソフラボンアグリコン」が配合されているPMSサプリメントです。腸内環境に左右されず、イソフラボンのスムーズな吸収が期待できます。
また普段の食生活で不足しがちなビタミンD3と葉酸も配合されており、2つの成分を効率よく摂取可能です。女性の美容も考えたサプリメントのため、美容面も気になっている方は検討してみるとよいでしょう。
Smile Seed
Smile Seedは多くの論文をもとにワイズ製薬薬剤師が設計したサプリメントです。チェストベリー40mgに加え、Y-リノレン酸を高含有するボラージシードオイルを500mg配合しています。
さらに美容ビタミンとして知られるビタミンEとビタミンB6も配合しているため、美容と健康どちらも気にしている方におすすめです。
| Smile Seed（スマイルシード） | 2,673円 |
| Smile Seed（スマイルシード）定期コース | 2,138円 |
| Smile Seed（スマイルシード）２袋定期コース | 4,277円 |
| 送料 | 350円（２袋定期コースは無料） |
まとめ
めぐルナは生理による月の乱れに悩んでいる女性のために開発されたサプリメントです。チェストベリーや高麗人参、やんばる生姜、クワンソウ、乳酸菌を配合し、女性の毎日をサポートします。
めぐルナは生理前のイライラが解消されたという口コミが多い一方で、料金が高い、便秘に効果がないなどの口コミも見られました。イライラやストレスに悩んでいる方はぜひ購入を検討してみてください。
