おすすめのPMSサプリ10選!つらい月経前症候群を解消しよう

月経が近づくといつもよりイライラしたり頭痛がしたり体の不調を感じる女性は少なくありません。 日本では70~80%の女性が月経前の不調に悩まされています。症状が重いと、日常生活に支障をきたすこともあります。 そこで、ドラッグストアやインターネットで気軽に購入できるPMSサプリを紹介します。 婦人科を受診する時間がない方はぜひ参考にしてください。 PMS(月経前症候群)とは? PMSは月経が始まる3~ […]

【徹底比較】葉酸サプリおすすめランキング10選!サプリの効果と選び方

「葉酸が妊活や妊娠中にいいって聞くけど一体何がそんなにいいのだろうか」、「妊活中に葉酸は必要なのか、製品が多すぎてどれを選んだらいいかわからない」葉酸サプリをはじめようと思っている方のなかには、このような悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。 本記事では、そのような方に向けて、葉酸サプリについて詳しく解説していきます。 おすすめのサプリや選び方、摂取する際に注意するポイントなども解説してい […]

葉酸サプリは飲まない方がいい?葉酸の効果や安全な摂取方法まとめ

妊娠前後に葉酸を摂取する方は多いのではないでしょうか。しかし葉酸について調べていくと「葉酸サプリは飲まない方がいい」と見聞きします。 これから葉酸をサプリメントで摂取したい方にとっては、悩ましい点です。 今回は葉酸の効果や安全な摂取方法を解説します。 葉酸サプリは飲まない方がいいといわれる理由 「葉酸サプリはのはない方がいい」と言われる理由として、3つの内容を解説します。 ビタミンB12欠乏症を診 […]

大阪でNIPT検査を受けられるクリニック14選!検査の流れや注意点も解説

出生前診断の選択肢のひとつとして、NIPTという方法があります。高齢出産の方や胎児の先天性疾患を心配している方は、NIPTで出産に備えられるでしょう。 従来の出生前診断である羊水検査との違いやNIPTを受けるメリットを解説します。また、大阪府内のおすすめの検査施設や検査の流れ、注意点もあわせて紹介します。 大阪府内でNIPTを検討している方は参考にしてみてください。 NIPT検査(新型出生前診断) […]

PMS(月経前症候群)におすすめの薬・漢方12選!症状や原因・セルフケアについても解説

「月経前に怒りっぽくなって人や物に当たってしまう」、「腹痛がつらすぎて仕事や学校に行けない。」月経前に必ずこのような症状に悩まされているという方も多いのではないでしょうか。 このような症状が出る方は、PMS(月経前症候群)なのかもしれません。 本記事では、PMS(月経前症候群)について、おすすめの薬や漢方を紹介していきます。 よく現れる症状や考えられる原因、セルフケアについても詳しく解説していくた […]

RECELLAN(リセラン)の口コミや評価は?乾燥や年齢による肌の悩みに効果がある美容液って本当?

しわやたるみ、くすみなど年齢による肌の悩みがある女性には、RECELLAN(リセラン)がおすすめです。 RECELLANは、肌本来の力を取り戻してハリやツヤの効果が期待できます。 TwitterやInstagramなどのSNSでも話題の美容液ですが、実際に使用した方の効果が気になる方も多いのではないでしょうか。 RECELLANの口コミでは、肌がしっかり保湿される、テクスチャーや香りがいいなどの評 […]

【福岡】ハイドラフェイシャルが人気の美容クリニック9選!効果や選び方のポイントも解説

くすみ肌や毛穴に悩んでいる、ニキビ跡が消えなくてどうしたらいいかわからない方には、美容クリニックで受けられる施術のハイドラフェイシャルがおすすめです。 ハイドラフェイシャルは、さまざまな肌のトラブルを解消できるうえに、料金が安くダウンタイムが少ない特徴があります。 しかし、ハイドラフェイシャルを受けられるクリニックは多数存在しているため、ひとつの店舗に絞れない方も多いのではないでしょうか。 今回は […]

豚鼻の整形におすすめのクリニック5選!豚鼻になる原因や自力で治す方法も解説

「正面から見たときの形が気になる」や「鼻先を下に向けたい」など、いわゆる豚鼻と呼ばれる鼻の形に悩みを抱えている方もいるのではないでしょうか。 鼻の悩みやコンプレックスのある方が調べたり利用したりする美容医療の一つが整形です。 しかし、豚鼻の整形ができるクリニックにも多くの種類があるため、どのクリニックを選べばよいのか迷ってしまうことも多いでしょう。 本記事では、豚鼻の整形におすすめのクリニックを5 […]

【2023年】HMBのおすすめ6選|効果を上げる飲み方や注意点も解説

トレーニングジムに通うトレーニー達や、トップアスリートが愛用しているサプリメントの中でも、HMBが注目されています。 HMBは、筋肉量の増加に期待できる以外にも、健康的な筋肉を維持する効果があるため、多くの方におすすめです。 HMB自体を知っていても、効果的な飲み方を知る方は少ないのではないでしょうか。 本記事では、HMBの効果や種類をはじめ、効果的な飲み方や摂取タイミングについて解説します。 さ […]

HMBの効果的な摂取タイミングを紹介|おすすめの飲み方と人気HMB5選も解説

近年、筋トレに効果的であるとHMBが注目されています。トップアスリートも摂取していることや、国際スポーツ栄養学会からも効果が認められていることからも安心して摂取できる成分です。 しかし、HMBは摂取するのみで筋肉が増大したり腹筋が割れたりするものではありません。食後に飲むことやトレーニング前に飲むなど、タイミングが重要です。 本記事では、HMBの効果的な摂取タイミングについて解説します。タイミング […]