「HMBにはどのような効果があるのか」「HMBの効果を上げる方法を知りたい」 上記のような疑問を抱えている方もいるのではないでしょうか。日本においてHMBの販売許可が下りたのは2009年と歴史が浅いため、詳細を知らなくても無理はありません。 本記事では、HMBの特徴や期待できる効果、実際の選び方などを詳しく解説します。HMBを筋トレやダ...

月経前のさまざまな不調に悩む女性は多く、日本では70～80％の女性に何らかの症状があると言われています。 症状が軽い場合は生活習慣の見直しで改善できますが、症状が重い場合は婦人科での治療をおすすめします。 そこで、PMSの症状を軽減するための生活習慣や婦人科を受診すべき基準について解説します。PMSに悩む方はぜひ参考にしてくだ...

葉酸サプリは体によいと一口に言っても、どのような効果があるのかを知っている方は少ないのではないでしょうか。 葉酸サプリは、赤血球の生産を助けたりDNAを含む核酸やたんぱく質の合成を促進させたりするなど、生体にかかわる効果があります。 本記事では葉酸サプリの効果を中心に、必要な摂取量や過剰摂取の影響などについて解説している...

妊活をしている方、妊娠中の方は、ベルタ葉酸サプリの評判を耳にしたことがあるのではないでしょうか。 ベルタ葉酸サプリは、妊娠に必要な栄養素を気軽に摂れることがメリットです。妊活中や妊娠中は、葉酸やビタミン、鉄分など、さまざまな栄養素を摂取する必要があります。 しかし、葉酸は食事で摂取しにくく、多くの女性が不足している状...

高齢出産が増加している現代では、出生前診断を受ける方が増えています。 しかし、お腹に針を刺しておこなう羊水検査は母体や胎児に悪影響を与える恐れがあるため、検査を受けることに抵抗がある方も多いでしょう。 そこで、リスクが低いとして注目されている方法がNIPTです。本記事では、NIPTの検査方法や費用、検査結果の精度を詳しく解説...