ベルタ葉酸サプリの口コミ・評判は？メリット・デメリットや価格も詳しく解説

妊活をしている方、妊娠中の方は、ベルタ葉酸サプリの評判を耳にしたことがあるのではないでしょうか。

ベルタ葉酸サプリは、妊娠に必要な栄養素を気軽に摂れることがメリットです。妊活中や妊娠中は、葉酸やビタミン、鉄分など、さまざまな栄養素を摂取する必要があります。

しかし、葉酸は食事で摂取しにくく、多くの女性が不足している状態です。

ベルタ葉酸サプリには、妊活や妊娠中の母体、胎児によい影響が期待できる葉酸のほか、野菜やフルーツ、ヒアルロン酸などの成分が配合されています。

そこで、ベルタ葉酸サプリの配合成分や期待できる効果、サプリを飲むことのメリットやデメリットを紹介します。

また、ベルタ葉酸サプリをお得に購入する方法、口コミも紹介するため、妊活中や妊娠中の方は参考にしてみてください。

ベルタ葉酸サプリの基本情報

ベルタ葉酸サプリを飲むことでどのような効果を得られるのでしょうか。

まずは、ベルタ葉酸サプリで期待できる効果、配合成分など基本情報を紹介します。

効果

妊活中や妊娠初期に葉酸を摂ることで、赤ちゃんが神経管閉鎖障害になるリスクを防ぐ効果が期待できます。

神経管閉鎖障害とは、中枢神経の基になる管が形成される段階で起こる症状です。脳が形成できず、死産や流産、運動障害などにつながります。

そのため、妊活中～妊娠初期にベルタ葉酸サプリを飲むと、先天性疾患の予防効果が期待できます。また、葉酸不足による虚血性心疾患や動脈硬化、認知機能低下の予防にも効果が期待できることが魅力です。

ベルタ葉酸サプリは、100%酵母葉酸を使用しており、葉酸の濃度が高いことが特徴です。酵母葉酸とは、モノグルタミン酸型葉酸を酵母で発酵させ、培養したものです。

葉酸は、天然葉酸と合成葉酸（モノグルタミン酸型）に分けられます。食事から摂れる葉酸の多くは天然葉酸です。

天然葉酸は、内臓の粘膜にある酵素でモノグルタミン型の葉酸に分解され、吸収されることが特徴です。酵素で分解し、吸収されるため、吸収率は5割程度に留まります。

また、食材を調理する際に多くの葉酸は流れてしまい、食事の内容によっては摂取量が大幅に低下します。

しかし、ベルタ葉酸サプリに含まれるモノグルタミン酸型は元々分解されており、吸収率は約8割と高いです。そのため、厚生労働省も葉酸をサプリメントで摂ることを推奨しています。

ベルタ葉酸サプリに含まれるモノグルタミン酸型は、発酵させることで保存性を高め、栄養価も維持できることがメリットです。

配合成分

ベルタ葉酸サプリに配合されている葉酸の量は480µgであり、葉酸サプリのなかでも量が多いことが特徴です。毎日の食事から摂取すべきとされる目安量は、成人女性で1日240µgです。

厚生労働省では、妊娠中や妊娠初期に食事から摂取できる240µgのほかに、葉酸サプリで400µgを摂取すべきだと推奨しています。

なお、葉酸の摂取量は妊娠中期から後期でプラス1日240µg、授乳中はプラス1日100µgを摂取するのがおすすめです。ベルタ葉酸サプリであれば、葉酸を多く摂取すべき妊娠中や妊娠初期でも安心の配合量です。

また、ベルタ葉酸サプリは、酵母葉酸を使用しています。酵母葉酸は栄養価が高く、成分を大きく変化させず体内に吸収できるため、身体の中の葉酸濃度を高い状態で維持できます。

ベルタ葉酸サプリとミタスの違い

ベルタ葉酸サプリのほかにもいくつかの葉酸サプリが販売されています。なかでも、ミタスは知名度が高く、ベルタ葉酸サプリとどちらを飲むか迷っている方も多いでしょう。

ベルタ葉酸サプリとミタスは、価格、葉酸の配合量などに違いがあります。

ベルタ葉酸サプリは通常価格が5,980円（税込）ですが、ミタスは通常価格が8,618円（税込）であり、ベルタ葉酸サプリの方が安いです。

葉酸の配合量はベルタ葉酸サプリが480µg、ミタスが400µgと違いますが、大きな差はありません。

ベルタ葉酸サプリとミタスには、共通して鉄分やビタミン、カルシウムなどが配合されています。しかし、ミタスには乳酸菌やマグネシウムなどの成分が含まれることが特徴です。

価格の安さを重視するのであればベルタ葉酸サプリ、さまざまな栄養素が配合されているサプリを飲みたい方はミタスを検討するとよいでしょう。

最も安くベルタ葉酸サプリを買う方法

ベルタ葉酸サプリは、公式サイト、Amazon、楽天ショップで購入できます。それぞれの価格は次のとおりです。

	公式サイト	Amazon	楽天ショップ
1袋	5,980円（送料660円）	5,980円	6,640円（送料660円）
6袋	27,200円	27,200円	27,200円
定期コース	初回：1,980円 2回目以降：3,980円	–	初回：1,980円 2回目以降：3,980円

ベルタ葉酸サプリを安く購入できるのは、公式サイトと楽天ショップの定期購入コースです。定期購入コースは、6か月の「毎月お届け便」コースと、1年間の「お得にお届け便」コースがあります。

毎月お届け便コースは初回1,980円（税込）、2回目以降3,980円（税込）です。お得にお届け便コースはお届け回数を問わず3,480円（税込）です。

定期購入は最低6回以上受け取らなければなりませんが、送料が無料になります。また、1年間の定期購入コースは、60日間隔で2袋が届きます。

ほかにも、「夫婦で妊活コース」が用意されています。

女性用と男性用のベルタ葉酸サプリがセットになる定期購入コースであり、初回3,980円（税込）、2回目以降は5,980円（税込）です。

夫婦で妊活コースも、最低6回受け取る必要があります。

ベルタ葉酸サプリおすすめの飲み方

ベルタ葉酸サプリを正しい方法で飲まなければ、成分が身体に吸収できず、効果を得られない可能性があります。

そこで、ベルタ葉酸サプリのおすすめの飲み方を紹介します。

数回に分けて飲む

ベルタ葉酸サプリは医薬品ではないため、飲む時間やタイミングに決まりはありませんが、1日数回に分けて飲むことがおすすめです。

葉酸は、水溶性ビタミンのビタミンB群の一種です。水溶性ビタミンは身体の中に留まる時間が短く、吸収されない分は尿として排出されます。

そのため、1日数回に分けて飲むと身体の中で葉酸がしっかり吸収され、排出されにくくなるでしょう。

食後に摂取すると胃腸に優しい

食後は胃の中に食べ物が入っている状態であり、空腹でベルタ葉酸サプリを飲むよりも胃に負担がかかりにくいです。なお、食後にベルタ葉酸サプリを飲む場合は、数時間空けることが大切です。

食材に含まれている成分によって、ベルタ葉酸サプリに含まれている成分の吸収を妨げられる可能性があります。

ベルタ葉酸サプリの成分を摂取してから体内に吸収されるまで約2時間かかるため、食事の後は一定時間空けてから飲みましょう。

元気なときは食後や寝る前に

ベルタ葉酸サプリは、体調が悪いときに無理をして飲む必要はありません。体調がよいときには、食後や就寝前に飲みましょう。

深夜に細胞を修復するホルモンが分泌されるため、寝る前にベルタ葉酸サプリを飲むと、細胞の修復を促すホルモンと相乗効果が期待できます。

水か白湯で飲む

ベルタ葉酸サプリは、水もしくは白湯で飲むことがポイントです。

水以外のジュースや栄養ドリンクなどに含まれる成分は、ベルタ葉酸サプリに含まれる成分の吸収を阻害する可能性があります。そのため、水か白湯で飲み、ベルタ葉酸サプリに含まれる成分をしっかり吸収しましょう。

ベルタ葉酸のメリット

ベルタ葉酸サプリは、無添加や飲みやすい大きさに作られているなどいくつかのメリットがあります。

ベルタ葉酸サプリならではのメリットを3つ紹介します。

国産かつ無添加のため妊娠中でも安心

ベルタ葉酸サプリは無添加にこだわりを持っています。保存料や着色料、香料などの添加物は含まれていません。

サプリメントの多くは、コーティングとして添加物を使用していますが、ベルタ葉酸サプリではコーティング剤も使用しておらず、カルシウムでコーディングしています。

他のサプリメントを飲み慣れている方は、表面の感触に違和感を覚えることがありますが、添加物ではないため安心です。

また、ベルタ葉酸サプリは第三者機関の残留農薬試験や、放射能濃度検査を受け、問題がなかった商品のみを販売しています。

日本の厳正な基準で製造や品質管理をしていることが認定された、GMP認定工場で製造しています。国内の工場で作られており無添加のため、妊活中や妊娠中でも安心して飲めることがメリットです。

錠剤が飲みやすい大きさ

ベルタ葉酸サプリは、粉末ではなく錠剤タイプのサプリメントです。錠剤の大きさは9mmと小さいため、大きなサイズのサプリメントは飲みにくいと感じる方でも毎日続けやすいでしょう。

飲む際に粉が舞ったり苦味を感じたりとなどのストレスもありません。

女性に必要な栄養素が詰まっている

ベルタ葉酸サプリには、ツバメの巣、コラーゲン、ヒアルロン酸、珊瑚カルシウム、黒酢もろみなどの美容成分が含まれています。

ツバメの巣はたるみやシワを目立たなくする効果や、肌に潤い、ツヤ、ハリを与える効果が期待できます。

コラーゲン、ヒアルロン酸、珊瑚カルシウムは、シミやシワにアプローチでき、肌にハリと潤いを与える効果が期待できる成分です。

黒酢もろみは、くすみやシミに効果が期待できます。ベルタ葉酸サプリは、葉酸以外にも美容成分をまとめて摂取できます。また、美容成分は妊活中や妊娠中でも影響を与えるリスクが低く、アレルギーにも考慮されており安心して摂取できます。

ベルタ葉酸サプリは、野菜や美容成分も配合されています。

野菜は大麦若葉やパセリ、ほうれん草、トマト、小松菜、レンコン、紫芋など、緑黄色野菜と淡色野菜に加え、芋もバランス良く摂取できることが魅力です。

ベルタ葉酸サプリのよい口コミ・評判

ベルタ葉酸サプリを実際に服用した方の口コミを紹介します。まずは、ベルタ葉酸サプリのよい口コミ・評判から見ていきましょう。

安心して毎日飲める

妊娠がきっかけで飲むようになりました！
友人に勧められて飲んでいて
このサプリのおかげかわからないけど
何事もなく妊娠生活終えることができ
体もものすごく調子が良かったです！
元から低血圧だったのですが貧血に悩むことも
少なくなりました

引用元：アットコスメ

妊娠生活を終え、無事出産したという口コミです。飲み続けることで体調も良くなったようで、安心して飲み続けられることがわかります。

飲み始めてから調子がよい

低血圧なわたしベルタ葉酸サプリを摂取してから血圧が標準値へと比較なってきました
お肌の調子もよい感じで夏バテも回避できています！
ミドルエイジなわたしの心・身体の求めるニーズにマッチしているわっ！妊婦さんや授乳期のデリケートな女性のためのサプリメントなので安心して摂取出来るね！

引用元：アットコスメ

ベルタ葉酸サプリを飲み始めてから血圧の悩みを解消できたという口コミが目立ちました。また、肌悩みや自律神経症状など、年齢を重ねることによる悩みにもアプローチできるようです。

錠剤大きさは気にならなかった

妊活中に飲み始めました。
定期購入だったんですが飲み忘れてしまうこともあり…性格の問題なんでしょうがたまってしまい今は解約しちゃってます。
今は妊娠中で6ヶ月目ですが赤ちゃんに異常はなし。こちらのおかげかはわかりませんが順調みたいです。
粒は小さくもなく、よくあるサプリメントの大きさって感じです。が、一度に4錠飲むのは中々大変でした。朝2錠、夜2錠が1番かなと思います。
妊娠中は色々気を使うので安心して飲めて、葉酸以外の栄養素も取れるという意味ではオススメです。
お値段は継続しなきゃいけないものなのでもうちょっとお手ごろだと嬉しいです。

引用元：アットコスメ

ベルタ葉酸サプリは、飲みやすいサイズの錠剤です。しかし、一度にまとめて飲もうとすると、人によっては大きくて飲みにくいと感じることもあります。

ベルタ葉酸サプリは、1日数回に分けて飲む方法がおすすめです。そのため、2回以上に分けて飲むことで、錠剤の大きさは気になりにくいでしょう。

ベルタ葉酸サプリの悪い口コミ・評判

ベルタ葉酸サプリは、効果を感じられた、飲みやすいなどのよい口コミが目立ちます。

しかし、なかには効果を実感できなかった方もいるようです。そこで、ベルタ葉酸サプリの悪い口コミもチェックしておきましょう。

臭いが気になる

ベルタ葉酸サプリ 粒は大きいし、ザラザラしてるし飲みにくい。しかも臭い。 体調崩したので、定期便の解約を伝えたら、途中解約料と次の定期便代を払えば解約できるとの事。 しかも、振込しか受け付けないらしく、振込手数料もこっち負担。 二度と利用しない。
引用元：Twitter

妊娠中や授乳期のデリケートな時期には、少しの臭いでも気になることがあります。

ベルタ葉酸サプリは香料を使用していませんが複数の成分を配合しており、無臭ではありません。そのため、臭いが気になる方もいるようです。

効果が感じられなかった

おすすめしません。妊娠前から葉酸をとることが必要だと知り、雑誌等に載っているベルタ葉酸サプリの広告をみて、安心かなと思い、購入しました。
3年間、飲み続けましたが、効果は見られませんでした。一番のおすすめしない理由は、解約したいときにすぐに解約できないことです。電話1本で解約することはできない仕組みになっており、解約用の電話回線は設けられていません。LINE登録してからでないと解約できなくなっています。

引用元：アットコスメ

ベルタ葉酸サプリをはじめ、サプリメントは確実に効果を得られるものではなく、あくまでも栄養補助食品です。

そのため、明確な効果を実感できないこともあります。一定期間飲み続けても効果を感じられない場合、別の葉酸サプリの服用を検討しましょう。

ベルタ葉酸サプリのデメリット

ベルタ葉酸サプリを飲むことで、アレルギーが出る、飲みすぎると危険などのデメリットがあります。

ベルタ葉酸サプリを飲むデメリット、注意点を紹介します。

アレルギー反応が出る場合も

ベルタ葉酸サプリには、原材料や栄養が濃縮されています。

普段の食事で栄養を摂取してもアレルギー反応が起こらない場合でも、ベルタ葉酸サプリは原材料や栄養素が凝縮しているため、アレルギー反応が出るケースがあります。

また、モノグルタミン酸型葉酸は、アレルギーが出たと報告があります。しかし、香料や着色料、保存料などの添加物は含まれておらず、アレルギー反応が出るリスクは低いでしょう。

なお、天然葉酸であれば100%アレルギー反応が起こらないわけではありません。

合成葉酸を飲みすぎると危険

ベルタ葉酸サプリに含まれる合成葉酸（モノグルタミン酸型）はこわばりや痙攣、脱力、手足が重く感じるなどの機能障害が出ることがあります。

さらに、かゆみや痛み、しびれなど神経症状が出る可能性があるため、過剰摂取は厳禁です。ベルタ葉酸サプリの摂取目安量を守れば危険ではないため、大きな障害が起こるリスクが低いです。

ベルタ葉酸サプリをはじめ、サプリメントは多く飲むと高い効果を得られるものではありません。そのため、規定量を守って飲みましょう。

ベルタ葉酸サプリ服用後に副作用が出たときの対処法

ベルタ葉酸サプリを飲んだ後に副作用と思われる症状が出た場合、飲み続けるのは危険です。

そこで、ベルタ葉酸サプリの副作用が出た際の主な対処法を紹介します。

過剰摂取にならないかチェック

ベルタ葉酸サプリを服用した後に体調不良を起こした場合は、過剰摂取をしていないか確認しましょう。葉酸は、大量に摂取すると葉酸過敏症、呼吸障害や神経障害が起こることがあります。

ベルタ葉酸サプリは、健康を維持するために必要な葉酸の量を体内で維持できるように、葉酸を480µg配合しています。しかし、食事でも葉酸を積極的に摂取している場合は、葉酸過敏症を起こしている可能性があるでしょう。

別のサプリに変えてみる

ベルタ葉酸サプリに配合されている成分のうち、どれかが身体に合わなかった可能性があります。配合成分のなかでアレルギーが出そうなもの、身体に合わない可能性があるものを確認しましょう。

副作用のリスクがある成分が配合されていない、別のサプリを試してみるのがおすすめです。

医師に相談する

ベルタ葉酸サプリを飲んだ後に副作用と思われる症状が出た場合には、飲むのを止めて医師に相談することが大切です。

医師に相談する際には、ベルタ葉酸サプリをどの程度の期間飲み続けているかや、飲んだ量、主な症状をスムーズに説明できるように準備しておきましょう。

ベルタ葉酸サプリに関するよくある質問

ベルタ葉酸サプリは持病があっても飲めるのか、赤ちゃんへの影響はないかなど、不安を感じる方もいるでしょう。

最後に、ベルタ葉酸サプリに関してよくある質問を紹介します。

甲状腺疾患を持っていても飲めるの？

ベルタ葉酸サプリは、甲状腺疾患を持つ方でも、飲める可能性が高いです。ベルタ葉酸サプリ1日の摂取目安量に含まれるヨウ素量は、15.12～18.12µgです。

摂取目安量の錠剤に含まれるヨウ素は少なく、問題ないと判断する方が多いですが、不安な場合にはかかりつけの医師に相談しましょう。

すぐに解約できる？

ベルタ葉酸サプリは、フリーダイヤルもしくは公式サポートLINEですぐに解約できます。ただし、次回のお届け予定日の10日前までに解約手続きをしなければなりません。

10日前を過ぎた場合は発送が完了してしまい、解約できないため注意が必要です。

お届け予定日は、ベルタ公式サイトのマイページで確認できます。なお、発送前にキャンセルする場合は、問い合わせフォームから連絡をしましょう。

男性でも使用可能？

ベルタ葉酸サプリは、男性でも使用可能です。成人男性が1日に摂取すべき葉酸の量は200〜240µgです。

妊活における葉酸は女性が摂取するイメージを持つ方が多いですが、精子の形成にも必須のため、男性も積極的にベルタ葉酸サプリを飲みましょう。

赤ちゃんへの悪影響はない？

ベルタ葉酸サプリは添加物が含まれておらず栄養素の高いため、赤ちゃんへの悪影響のリスクは低いです。ただし、100%悪影響がないのかどうかは判断できません。

ベルタ葉酸サプリをはじめ、サプリメントが妊活や妊娠中に100%安全かどうなのかを確認するためには、妊婦の協力のもと臨床試験を実施する必要があります。

しかし、妊婦に臨床試験を行えないため、悪影響がないとは言い切れません。なお、葉酸不足により赤ちゃんが先天性疾患になる危険はあります。

細胞分裂が活発な妊娠初期で葉酸が不足すると、先天性疾患になる確率が高くなるほか、神経管閉鎖障害の発症確率も上がるといわれています。

加えて、授乳期で葉酸が不足すると赤ちゃんの発育が遅れるともされており、ベルタ葉酸サプリを摂取する危険より不足する危険の方が大きいです。

まとめ

ベルタ葉酸サプリは、妊活中から授乳期まで服用できることが特徴です。また、女性に嬉しい美容成分や健康によい成分も配合されており、妊活や妊娠中ではない方にもおすすめです。

公式サイトを利用すれば、初回限定のお得な価格で購入できます。自身や赤ちゃんの健康のためにも、ベルタ葉酸サプリで手軽に栄養素を摂取しましょう。

＜参考＞
ベルタ葉酸サプリ
ミタス葉酸サプリ